$U4IT∀ / المجلةوقت لنفسك
ساعة. كلها ليكي.
المتعة مش لازم تبقى مهمة تانية.
3 دقايق راحة
اختاري وقفة بتستمتعي بيها بجد، مش الطقس اللي شكله أحلى في الصور. مزيكا من غير حاجة تانية تعمليها، أو فطار هادي، أو ورد على الترابيزة، أو كتاب كان نفسك تفتحيه. الفكرة إنك تكوني حاضرة، مش إنك تقدمي أداء.
حددي إيه ممكن يقاطع الوقت ده، وظبطي حاجة واحدة من بدري. حطي موبايلك في مكان تاني، أو قولي للي يهمه إمتى هتبقي متاحة، أو اختاري راحة أقصر تقدري تحافظي عليها بسهولة.
لما تخلص، مش مطالبة تثبتي لحد إنك اتغيرتي. تقدري بس تاخدي اللي بسطك وتسيبي الباقي. وقتك مش لازم يستحق مكانه بأنه يخليكي أكثر إنتاجية.
بداية صغيرة
- اختاري متعة واحدة.
- اعملي لها مساحة صغيرة.
- سيبي النتيجة مفتوحة.
صفحة ليكي إنتي.
اكتبي كام سطر، واحفظيهم هنا أو نزلي نسخة. ملاحظاتك مش بتتبعت لنا. الحفظ بيخلّيها في المتصفح ده، وأي حد بيستخدمه يقدر يشوفها. دي مش استمارة تقديم.