Une heure. Entièrement à vous.
Le plaisir n’a pas besoin de devenir une tâche de plus.
Choisissez une pause qui vous plaît vraiment. Pas le rituel qui rend le mieux en photo. De la musique sans rien faire d’autre, un petit déjeuner tranquille, des fleurs sur la table ou un livre que vous vouliez ouvrir. L’essentiel est l’attention, pas la mise en scène.
Repérez ce qui pourrait l’interrompre et faites un ajustement à l’avance. Posez votre téléphone ailleurs, précisez à quelqu’un quand vous serez disponible ou choisissez une pause plus courte que vous pourrez préserver sans difficulté.
Quand elle se termine, vous ne devez aucune transformation à personne. Vous pouvez simplement garder ce qui vous a fait du bien et laisser le reste. Votre temps n’a pas à justifier sa place en vous rendant plus productive.
- Choisissez un plaisir.
- Faites-lui une petite place.
- Laissez le résultat ouvert.
Une page à vous.
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