Nimani istaysiz? Aslida-chi?
Javob hech kimni hayratga solishi shart emas.
Taqvimingizga yana bir maqsadni kiritishdan oldin, bu kimning istagi ekanini so‘rang. Siznikimi yoki siz juda yaxshi bajarishni o‘rganib olgan istakmi? Dam olish, hamrohlik, e’tirof yoki mutlaqo boshqa maromni istash uchun katta asoslar keltirish kerak emas.
O‘zingiz uchun uchta qisqa jumla yozing: Bundan ko‘proq istayman. Bundan kamroq istayman. Bu haqda hali qaror qilishga tayyor emasman. Oxirgi jumlani saqlang. Noaniqlik boshqa birov sizga belgilagan muddat emas, halol javob bo‘lishi mumkin.
Munosabatda istagingizni boshqa inson tushuna oladigan aniq narsaga aylantiring: telefonlarsiz birga vaqt o‘tkazish, birgalikdagi qaror yoki yolg‘iz kecha. Aniq so‘rang. Javobni tinglang. Yaqinlik ikkala insonga ham tanlash uchun joy qoldiradi.
Istagingizni oddiy bir kun manzarasida tasavvur qiling
«Ko‘proq erkinlik» ko‘p narsani anglatishi mumkin. Erkinlik biroz ko‘proq bo‘lgan odatiy kunni tasavvur qiling. Avval nima o‘zgaradi: uyg‘onish vaqtingiz, ko‘rishadigan odamlaringiz, qabul qiladigan ishingiz yoki hech kim siz uchun rejalashtirmagan bir soatmi? Bunday manzara mutlaqo yangi hayotni talab qilmasdan, tanlash uchun aniq imkon beradi.
Masalan, «Boshqacha ijtimoiy hayot istayman» degan fikr «Shu oy bir kecha joyni o‘zim tanlashni va menga qulay vaqtda qaytishni istayman»ga aylanishi mumkin. Siz baribir kattaroq o‘zgarishni istashingiz mumkin. Kichikroq ko‘rinish esa qaysi qism muhimligini anglashga yordam beradi: tanlash, odamlar bilan bo‘lish yoki uyga oson qaytish.
Istakni aniq iltimosga aylantiring
O‘zingiz tashkil qila oladigan narsalarni boshqa insonning roziligi kerak bo‘lganlaridan ajrating. «Juma kuni telefonlarsiz birga kechki ovqat qilishni istardim»ni muhokama qilish «Menga hech qachon yetarli e’tibor bermaysiz»dan osonroq. Istayotgan lahzangizni aniq ayting, so‘ng «ha», «yo‘q» yoki boshqa taklif uchun joy qoldiring.
Istagingizga vaqt kerak, deb ham qaror qilishingiz mumkin. Nima noaniq qolayotganini yozing va ko‘proq bilishning kichik yo‘lini tanlang: mashg‘ulotni bir marta sinab ko‘ring, rejalanmagan tushdan keyingi vaqt ajrating yoki biror kelishuv nimalarni o‘z ichiga olishini so‘rang. Keyin g‘oyani saqlang, o‘zgartiring yoki chetga qo‘ying. Biror narsani sinash uni o‘zligingizning bir qismiga aylantirish majburiyatini yuklamaydi.
- Bitta samimiy istagingizni yozing.
- Uni sizdan kutiladigan narsalardan ajrating.
- Keyingi kichik qadamni tanlang.
O‘zingizga tegishli sahifa.
Bir necha qator yozing, shu yerda saqlang yoki nusxasini yuklab oling. Qaydlaringiz bizga yuborilmaydi. Saqlangan qaydlar ushbu brauzerda qoladi va bu brauzerdan foydalanadigan har kim ularni ko‘ra oladi. Bu ariza emas.